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　　每个孕妇，都希望给予孩子最好的营养补充和更好的给予，从物质上到营养上，都希望可以做得方方面面都能够到位，因为这些都是希望让孩子妥妥的赢在起跑线上，而这些可不是空口说说而已，而是需要妈妈的毅力和更好的去学习到这些，那对于这些需要用心去读懂的孕期，妈妈们学到了多少呢？但是有些还是因为孕期的各种症状而觉得懒得去动，但是如果家里人可以更好的帮助孕妈们照顾好这个孕期的话，对于孕妈和孩子来说都是一种幸运一种幸福。

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　　鲢鱼，在平时的菜市场上出现的频率还是相对比较多了，因为营养价值大家都耳熟能详，而对于孕妇来说也是不错的一种选择，肉质鲜美而且容易吃，不会因为太多的鱼骨头而怕噎到，而用鲢鱼熬汤更是不错，口口浓汤，让你无法自拔。

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　　墨鱼，对于临海城市的人们来说并不陌生，但是对于远离大海的妈妈们就相对有点不认识了，而墨鱼是营养价值超高的一种，富含的蛋白质能够补充孕期所需要的添加，而且还能更好的给予孕妈充分的营养需求的补充，所以，可以多吃这种墨鱼哦，口感也是相当的鲜甜哦。

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　　多喝鲫鱼汤，对于孕妇来说是孕期非常好的一种选择，而如果有些孕妈觉得鲫鱼汤太过于腥味重的话，那么可以在烹饪的时候多下一颗酸梅，这样的话整口汤的口感就特别的好了，酸酸和鲜甜的口感会让想要再来一碗，煮的过程中加豆腐，效果更好哦。

　　鲤鱼其实和鲫鱼是同理可得的，很多时候我们都会觉得鲤鱼遇到的可能性比较小，但是偶尔还是会在市面上出现的，这个时候的烹饪方式可以和鲫鱼是同款哦，加酸梅，再加上葱姜蒜，口感不仅可以去掉腥味，还能将鱼汤中的营养充分的释放出来，让妈妈更好的去吸收这种鱼汤带来的福利哦，所以，妈妈们千万别错过。