虽已进入初秋时节，但是夏季的暑气却没有完全散去。如今的气候特点仍然是偏湿。加上夏季空调喝冷饮的影响。每个人的身体里都累积了很多湿气。当湿气撞上寒成为湿寒；当湿气撞上热成为湿热；当湿气撞上风成为风湿；当湿气撞上暑成为暑湿。人体湿气重毛病就多。所以早秋时段，祛除体内湿气是早秋养生的重中之重。

　　体内“湿气”怎么看？

　　湿气重的人大都脾虚。想要知道自己是否脾虚，可以从以下4个征兆里找答案。