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　　1. 早孕反应别紧张，自由进食更好孕早期饮食，避开过度寒凉的东西，不吃添加剂等不利健康的东西，可以遵循自由原则。适时适量地增加食物品种，亲近蔬菜水果，达到营养平衡的目的。每一

　　1. 早孕反应别紧张，自由进食更好

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　　孕早期饮食，避开过度寒凉的东西，不吃添加剂等不利健康的东西，可以遵循自由原则。适时适量地增加食物品种，亲近蔬菜水果，达到营养平衡的目的。每一餐做到细嚼慢咽，吃个七八分饱就可以了。

　　2. 不挑食也不偏食，饮食多元

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　　充足的营养是保证母体胎儿健康的基础。营养不足，对胎宝宝的发育十分有害，在早期会导致胎宝宝脑部发育不良。孕妈妈在饮食上要做到不挑食不偏食，叶子菜、根茎菜、瓜果、菌类等都要适量 入，做到饮食多元，保证营养均衡。

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　　3. 饮食清淡少盐

　　在孕早期，大补的鱼鸭鸡肉汤可以不用饮。这个时候早孕反应有点重，应以清淡的饮食为主，少油少盐，让孕妈妈喜欢吃，避开油腻和辛辣。这个时候，孕妈妈还是要继续服用叶酸，同时也要适当补充钙片等营养物质。

　　试管婴儿移植成功后，孕妈妈想吃什么都需要注意营养的全面与均衡，这个时候是胎宝宝的发育关键时期，孕