肾脏的健康对每个人都至关重要，不管是男是女，肾脏对人体的健康程度影响都很明显，肾脏会直接影响到自我的新陈代谢，更影响排尿，排毒等。一般肾脏不好的情况，男性患者比较多，但是如今很多女性也面临着肾脏的一些毛病，尤其肾结石。

　　肾结石是很反复的一种肾脏疾病，我们的肾脏里会长出很多的“小石头”，在难受时会很痛，整个人都是比较虚弱的，一般有结石你开始发现不了，等到肾脏受到结石的影响，新陈代谢等出现问题时，就会出现严重的痛疼感，这时候你就得想办法排出结石等。但为何会长结石呢？而且很多女性也会长？这和如今的生活习惯有关，整天坐着都不运动，在加上喝水比较少，肾脏排毒难，结石也就会堆积。而患了肾结石后，饮食万万要控制好，看看最忌讳吃的就是这些“伤肾食物”，小石头越吃越大！吃药都难排呢！

　　1，高盐分的腌制物

　　肾脏是排毒的，那么需要大量的水分，但是如今很多年轻人不仅仅喝水少，还爱吃一些腌制的食物。就是盐分很高，经过长期腌制而做成的美味，比如很多蜜饯类的小零食，还有腌制的咸菜，腊肉，腊鱼等等。这都是盐分很高的食物，对肾脏的伤害是比较大的，因为盐分摄入过多，会加速小石头的生长。同时会造成身体内钙物质的流失，慢慢沉淀，从而成为结石，加重结石的生长。所以口味清淡，能让你远离患上结石的风险，很多腌制食物本身就没有营养，所以还是少吃吧，免得结石吃药都难排！

　　2，高糖分饮料，碳酸饮料等

　　饮料是如今年轻人很钟爱的，有些人可能一天要喝上三四瓶饮料，还嫌少了！但若你不想要患上结石，或者是不想结石加重，那么高糖的饮料，或者是碳酸饮料等，都万万不要吃了。因为这些不营养的饮料中，有大量的添加物质，化学成分等，会加速身体钙的消耗流失。若你已经有结石的烦恼，还是爱喝各种饮料，那就真得要小心结石会变多，而且吃药，多喝水可能都很难排出去。

　　3，豆类食物

　　想要改善自己肾结石的问题，那么豆类的食物可得尽量少吃为好！虽然像黄豆，豆腐等等，都是对身体有好处的，但对于肾结石人群而已，却是伤肾之物，是很忌讳吃的。其中有大量的钙成分，可以补充营养，但对于肾结石而已，却是会让小石头越吃越大的，所以类似的豆浆等，都应该戒掉为好，天天吃就是在补充结石长大所需要的营养，大量的钙物质会造成肾脏的压力。

　　肾结石也变得很年轻化了，所以若你患上了肾结石，那以上这些伤肾的食物，可万万别贪吃啦，别吃药喝水都不难排出结石，那就是真难受了。