科学喂养并非易事，既要确保宝宝摄入充足的营养，使其聪明健康，又要避免他们食用有害的食物，影响生长发育和身体健康。比如，对于宝宝食用的面包，市面上的种类繁多，但大多数含有添加剂，婴幼儿应谨慎食用。然而，面包并非宝宝绝对不能食用的食物，关键在于选购时看成分是否安全。全麦面包一般适合糖尿病人食用，那么宝宝是否可以食用全麦面包呢？全麦面包对肠胃的刺激较大，建议2岁以后的宝宝再食用。全麦面包含有多种维生素、粗纤维、锌、钙等，有助于促进孩子消化和对食物的吸收。同时，全麦面包中含有维生素B群，有助于维护神经系统的稳定，使孩子神经镇定，放松下来，有助于他们睡得更香。全麦面包可以作为早餐或晚餐后食用。

如何选择可靠的全麦面包呢？方法一：看配料表，最前头的成分一定是全麦粉。凡是以小麦粉、面包粉等开头的产品，全都是山寨货。相比之下，味多美里的杂粮面包和曼可顿的全麦面包是较好的选择。方法二：口感，全麦面包咬下去会有一股粮食的醇香，而甜面包和普通面包更多的是糖和油的香味。

关于宝宝早餐的选择，我们将在下文中详细介绍。