月子里气血两虚可以吃具有补气功效的食物、含铁丰富的食物以及中药，会补得比较快一些。

1.具有补气功效的食物。气血两虚的患者既有气虚，也有血虚，因此可以适当多吃一些具有补气功效的食物，可以起到辅助治疗的效果。此类食物常见的有山药、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲢鱼、小米粥、香菇、猪肚等等。

2.含铁丰富的食物。月子里多吃一些含铁丰富的食物，对于改善血虚也有不错的辅助作用，比如猪血、鸭血、红枣、猪肝、黑木耳、瘦肉、鸡蛋黄等等。

3.中药。对于气血两虚的产妇，也可以在医生指导下酌情使用一些气血双补的中药来调理，比如人参归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸、八珍丸等等。不过部分中药具有活血的作用，因此需要等恶露干净后才可以使用，以免导致月子里恶露淋漓不尽。咨询者可以去当地中医院面诊后让专科医生根据产妇的身体情况来判断用药方案，效果会更好一些。