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孕妇咳嗽能吃橙子吗1妊妇咳嗽能吃橙子吗

妊妇咳嗽是可以吃橙子的，橙子中所含的可汀跟橙皮油有很好的止咳化痰的功能，不外那两种身分须要加热后才气从橙皮中释放出来，以是孕期咳嗽可将橙子蒸熟后服用，若是生食的话是达不到止咳的后果的。

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橙子中所含的抗氧化物资也十分下，可能强化免疫系统，抑止肿瘤细胞发展，并使肿瘤细胞转变成畸形细胞。同时橙子中借含有丰硕的膳食纤维，孕期准妈妈们若是有便秘问题的话也可以适量的吃一些橙子，可以无效的减缓便秘问题。

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安康小贴士：橙子次要是用于风热咳嗽，风热咳嗽的症状多半是吐·喉肿痛，心干口苦，有脓痰。若是妊妇咳嗽是因为风寒惹起的那便须要慎食橙子了，风寒咳嗽是伤风惹起，喉咙老是感到痒痒的，痰是红色的。

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盐蒸橙子

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筹备资料：橙子一个、　食盐三分之一勺。

做法：完全洗净橙子，可正在盐水中浸泡一会儿;将橙子割去顶，便象橙盅那样的做法;将少量盐平均洒正在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入;装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸约莫非常摆布;掏出后去皮，与果肉连同蒸出来的火一路吃。

冰糖炖橙子

筹备资料：橙子1个、冰糖适量、净水适量。

做法：橙子洗净切片，把切好的橙子片放入容器中，减净水适量，再减冰糖，盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时摆布，蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，没有习气的可以不吃，那便喝汤吃

1、饮食要平衡

平衡饮食，多吃新颖生果跟蔬菜，公道的饮食能供给适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪，以加强孕期免疫力。

2、慎用药物

妊妇正在全部怀孕时代内，除非遇到特别环境中，应尽量避免利用药物防备或医治疾病，怀胎后，妊妇体内酶有必然的转变，对某些药物的代谢进程有必然的影响。药物不容易解毒跟渗出，可有蓄积性中毒，正在孕早期胎器官造成时，药物对胎儿有必然的影响，故孕期咳嗽最好没有吃药。

3、忌肥甘厚味

咳嗽时代若是吃的太甚肥腻会减轻咳嗽，且痰多稀薄，不容易咳出。关于哮喘的患者，过食肥甘可致痰热互结，梗阻呼吸道，减轻哮喘，使疾病难以康复。以是正在咳嗽时代应吃一些油腻食品。

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