此外，大夫借指出，服用蛋白质粉对伤风等疾病不任何防备作用。若是妊妇身体健康、养分优越的话，没有须要额定增补蛋白质，除非经搜检得了低蛋白血症。若是妊妇适量食用蛋白质粉，能够会招致体重超重，从而不利于妊妇的天然临盆，产后体形规复也比较慢。

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　　至于妊妇孕吐靠蛋白质粉增补养分，大夫道，有些蛋白质粉溶解度并不是很好，服用后会安慰妊妇的胃部，加剧孕吐。

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　　孕早期（起头-12周）：早饭可以包罗牛奶、鸡蛋跟淀粉类食物，午饭除主食中，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚饭注重油腻、易消化，养分充足。正在两餐间可食用牛奶、果汁及生果。

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　　孕中期（13周-27周）：除大米、白面中，还要食用必然数目的小米跟玉米等细粮。大豆及豆制品跟瘦肉、鱼、蛋等皆富含优良蛋白质。

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　　孕晚期（28周-40周）：多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏跟坚果类。留神节制盐分跟水份的 入量，以避免浮肿，惹起怀孕中毒症。

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