杏子就有一定药用价值，可以起到润肺定喘和生津止渴功效，而且食物的营养成分也是比较丰富的。

杏子作为一种药物，可治疗心中冷热和止咳定喘，用药时需要在专业医生指导下避免用药过量。杏子作为食物富含营养成分比较丰富，比如维生素A和维生素C，还有胡萝卜素和蛋白质，有利于帮助清除体内的自由基。

日常保持营养摄入均衡，避免吃比较辛辣或者油腻食物，饭后适当做些运动锻炼，帮助增强身体抵抗力。