孕妈们真正了解自己的乳房吗？第一次怀孕的女性，面对身体发生的变化，往往会有很多疑惑。怀孕期间，孕妇身上发生最大的变化，除了胚胎发育引起的孕肚增大，此外还有乳房的增大。孕肚变化关乎胎儿的发育，乳房变化关乎孕妈自身健康。孕期内的孕肚变化可以定期产检来检测，但是孕期内的乳房变化大多靠自检。孕妈想自检乳房远离乳腺癌？首先你要了解乳房在孕期的正常变化。

一、乳房自检的重要性

世界卫生组织有相关的研究，乳房自检能够很有效的预防乳腺癌。女性在日常生活中的乳房自检，通常是通过观察乳房在经期和非经期的状态变化来自我检查，如果发现乳房内有形状不规则的硬块，且位置是固定的，可能就要去医院进一步检查。但是怀孕期间女性没有经期，而且乳房会发生相应改变，日常生活的乳房自检派不上用场。想要在孕期内自检乳房，首先你要了解孕期内乳房的变化，其次要多注意孕期内乳房的护理，孕妈最好要根据增大的乳房尺寸来选择专业舒适的哺乳内衣，给乳房更好的护理。

二、孕期乳房的正常变化

1、乳房增大孕期催乳素水平升高的作用下，孕妈的乳房会增大，具体增大程度和孕妈自身的体质有关，乳房形状的大小不会影响到母乳的正常分泌，增大的乳房还可能会出现皮纹，这和孕肚上的妊娠纹相似。

2、乳头和乳晕

孕期内的色素沉着增加，乳头和乳晕的颜色会变深。乳晕处会有皮脂腺隆起和肥大的状态，这周围还会有圆形的凸起结状物，这是正常的蒙氏结节，其中分泌出的物质对乳头有保护和润滑的作用。

3、乳房不适感

乳房在孕期会有分泌少量乳汁的情况，这是正常的初乳，孕期内乳房发育的过程中，可能会有乳房肿胀或者触痛的不适感，这是孕期内乳房内部乳腺组织发育快速造成的正常现象。

很多孕妈觉得孕期乳房只是变大而已，孕期出现乳汁分泌、肿胀的情况，总觉得这是乳房发育异常，其实这都是正常的现象，孕妈只有先了解孕期的乳房变化，才能更好的自检乳房，乳房在孕期内才不会出大问题。