月子做的好，身体强如牛，月子过的差，牛也被拖垮。从这句话可以看出坐月子的重要性。我同事生完孩子后身体一直不好，而且坐月子正好赶上了冬天。有一次开门被风吹了，头疼了半个月。虽然现在孩子已经五岁了，但是头还会时不时的头疼，她总是说当时坐月子没选好时间。

　　太冷或者太热的季节都不适合坐月子，但是一年当中这俩个月最适合坐月子，赶上的宝妈真是太有服气了。宝妈们，你们知道是哪两个月吗？

　　一年当中这两个月最适合坐月子，赶上的宝妈真是太有服气了

　　一、 五月

　　五月这个月气温适宜，适合哺乳，宝宝淋浴而且还不容易生病。而且蔬菜，鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，宝妈食欲好，乳汁也丰富，五月是坐月子的最佳月份之一。

　　研究表明，五月出生的宝宝非常健康，患各种疾病的概率也低，为了生一个健康的宝宝，最好在6,7月份开始备孕，这样预产期正好是来年的五月份。

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　　二、 九月

　　9月份是个秋高气爽的月份，这个月坐月子的宝妈，不需要忍受高温天气，既不用把自己捂得一身汗味，也不怕冻着产妇和宝宝，而且对产后恢复大有益处。妈妈还可以利用秋季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情地享受月子补身餐。

　　对于不少新妈妈来说，月子怎么坐最好是她们最关心的问题。不过由于现在有很多坐月子的“谣言”，一旦听信了，不仅不利于产妇的恢复，还可能给以后的生活带来影响。那么，坐月子期间要注意什么呢？怎么才算科学坐月子呢？

　　一年当中这两个月最适合坐月子，赶上的宝妈真是太有服气了

　　?第一，注意清洁和卫生

　　坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天清洁身体，尤其是阴道。

　　第二，注意休息

　　产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。

　　第三:坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

　　第四：在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。