胎儿生长过程中，可能会对胃部造成挤压，从而引发不适症状。在睡眠时，采取左侧卧位有助于血液循环的畅通。如果可能的话，避免着凉，也不要食用生冷的食物来刺激胃部。此时，喝一些热水，并口服陈香胃片，可以有效地缓解疼痛。建议遵循规律的饮食习惯，避免过度进食，要细嚼慢咽。同时，要避免食用辛辣刺激性的食物，不要饮用咖啡、浓茶和碳酸饮料，更不要吸烟饮酒。