医学上，如果女性的月经周期相对比较规律的话，那么她们的排卵期一般是在生理期的中间阶段，即是在下次月经来潮之前的第十四天左右，排卵日的前后几天以及女性排卵日当天的这一阶段都可以称之为排卵期。

对于女性来说，整个的排卵时间大概是6天左右，针对那些有打算要孩子的女性来说，建议在此期间可以适当的增加性生活的次数，这样的话是可以提高备孕成功的几率。并且在同房10天之后，女性就可以去医院进行抽血检查，看自己是否怀孕。

此外，建议那些正在备孕期间的女性每天口服叶酸，可预防胎儿的神经管畸形。日常生活中也要注意做好自身的保暖措施，以防感冒。同时建议女性在平时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如：苹果、橙子等，这样比较有利于增强自己的抵抗力以及免疫力。