想生一个聪明宝宝，孕期就要做好这3件事，让胎儿赢在子宫里！孕妈怀孕后，最关注的当属是胎儿是否健康，是否聪明的问题。那么如果想生一个聪明宝宝，孕妈在孕期就要做好以下3件事情，让胎儿赢在子宫里，赶紧看看吧。

　　1、吃水果

　　女人在怀孕后，需要补充各种营养成分，以便胎儿能够健康发育。而水果中富含各种维生素，是孕妈的必补品。多吃水果，水果中的植物营养素，以及膳食纤维等等，都对孩子的认知能力有帮助。但是，不要吃糖分过高的水果哦。

　　2、吃含胆碱的食物

　　什么是胆碱食物呢？我们常见的有蛋黄，红色的瘦肉，鱼肉，豆类，坚果等等。这些食物孕妈在孕期常吃，会对孩子的智商很有帮助，有利于宝宝变聪明。

　　3、补充维生素

　　孕期，合理的补充维生素，叶酸，都是孕妇必须做的。因为维生素叶酸属于微量元素，对孕妇以及胎儿都是很有好处的。但是，在食用的时候要遵循医嘱。小编也希望，每一位孕妈妈都能生下一个健康聪明的宝宝。

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