男性的精子对男性的生育起着重要影响，如果精子质量下降下或者活力降低都可能导致男性不育的发生。男性精子的质量取决于多方面，同时也容易受到外界等诸葛亮多因素的影响，全数认识影响男性精子质量的因素和原因，做到有效避免精子质量的降低。

　　影响男性精子质量不好的原因：精子在男性生育能力上占有重要地位，精子和卵子的结合才能形成受精卵，所以孕育生命是离不开它的。当男子精子的活动力不好，会影响到生育能力。

　　知名专家分析说：总的来讲，微量元素的缺乏，尤其是如果锌元素缺乏就会影响精子活动力。男性在体内产生抗精子的抗体，导致精子凝集或制动。支原体黏附于精子尾巴影响精子活动力。如果睾丸的发育受阻，那么睾丸生精上皮不有效成熟或由于受损而变薄，导致精子活动力变差，活动力减弱。这就是导致精子质量不好的原因。所以引起精子质量不好的原因与日常生活行为习惯是密不可分的，这就要求男性朋友多吃一些含有维生素E和微量元素的水果和蔬菜，以使精子活动力得到提高。专家建议放弃吸烟，因为吸烟会导致精子活动力下降，不要穿太紧的内裤，尽量选择宽大的棉织内裤，并注意个人卫生的清洁度。

　　综上所述，男性精子质量决定了男性的生育能力，有效保护精子的质量稳定是生育的前提。生活中有许多工作因素可能影响到精子的质量，男性朋友应养成一些良好的生活习惯，同时如果发现一些异常疾病务必及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。