现在生活水平提高了，优生优育的意识已经渐渐地深入人心，就连男性也陆续加入代孕大军中来，不得不说这是一个非常好的现象，健康聪慧的宝宝需要夫妻双方共同怎么样人工助孕的努力。

男人代孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常，成功受孕或成泡影。男人代孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的。

今天我们就来说一说关于男性代孕饮食方面的禁忌，如果夫妻双方想要宝宝最好远离以下几种食物：

1.芹菜

常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。有据可查，在对18～20岁的男子进行的试验中，让他们每天吃下75克芹菜，连续食用1～2周后，受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个(正常时每毫升为8000万～1亿2千万个)。

2.大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿激素类的化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力太原哪里能捐精，使精子与卵子的给合率下降。

3.可乐、咖啡

可乐、咖啡中的咖啡因对未准爸爸生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大，在准备代孕的这段时间里未准爸爸还是少饮为妙。

4.硕大的茄子、土豆

你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳，怎么会长得这么大？那是催生激素催化的结果，这种催化激素对精子的成长有害，所以，大得异样的蔬菜一定要离它远一点儿。

5.咸鱼、腊肉和香肠

亚硝胺类化合物是强致癌物，通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外，香甄庄杜大夫能生男孩吗肠、火腿中也不少;油炸烹制时，在高温下经热解可生成多种挥发性产物。如：多环芳烃、三、四苯并比等有害物质。所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜以及油炸食品。

以上是男性饮食的相关禁忌，那男性吃些什么食物才能更好地为代孕助力呢？

1.DHA

DHA俗称“脑黄金”，学名二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。其实，男性精子的外形长相、活力、活性等都与DHA息息相关。由于人体自身无法合成DHA，因此只能通过饮食来为身体储备。建议多吃：比较肥的鱼，如三文鱼、沙丁鱼、青口。事实上，DHA是婴幼儿奶粉的标配，有研究称DHA可能对婴儿的智力和视力发育有重要作用，但大部分产品添加DHA是为了“打保健牌”吸引消费者，广告宣传远超保健功效。

2.叶酸

叶酸的别称是维生素B9，其并不是女性专用，美国一项研究显示：叶江苏哪里可以捐精酸的摄入对男性精子的活性意义重大，特别是有酗酒抽烟爱好的男性更应该补充叶酸，中国营养学会推荐：育龄男性每天需摄入400微克叶酸，保证一天有一斤绿色蔬菜和2两左右的豆制品摄入即可。

3.锌

锌的摄入与精子的质量和浓度有关，不管是否准备代孕，补锌对男性来说都是百益无一害，平时可以多吃些海鲜和动物肝脏，这两种食物是锌含量最丰富的食物，同时还可以搭配着新稀宝一起吃，补锌保定哪里有捐精的地方的作用会更明显。

4.维生素E

维生素E的摄入和男性精子的颜值（形态）有关。中国营养学会对育龄男性的维生素E摄取量规定为14毫克/天。富含维生素E的食物：葵怀孕期间吃石榴有什么好处花籽、南瓜籽、巴旦木、偏桃仁、美国大杏仁、花生、菠菜等。每天30克葵花籽和30克巴旦木即可达到日推荐量。

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