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孕期便秘怎么办_世界代孕母亲
来源:http://www.octime.cn  日期:2019-07-16

第一篇好大夫科普文章,献给即将成为母亲的你。

代孕及产后的时光,有激动与兴奋,也有焦虑与不安。虽然各种辛劳不适在想到亲亲宝贝时会一扫而光,但如果妈妈们可以在日常生活中更加了解自己的身体,了解孕产妇常见肛肠疾病的预防及治疗,那么在照顾宝贝的时候会更加轻松。于是,我想把第一篇文章献给即将成为妈妈的朋友。山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院)肛肠科庞雪

孕妇经常会便秘,网络上有各类关于孕妇便秘的文章,理论性的东西不再赘述。简单说来,有的孕妇便秘是因为她本身就有便秘病史,在代孕过程中因为胎儿逐渐变大压迫了肠道使排便更加困难,而有的人是代孕之后才出现的便秘。不管是新便秘,还是老便秘,治疗都是一个原则——要平和。因杭州爱丁助孕备孕中心为孕妇和常人不同,很多药不能吃,也不能久蹲或过度用力排便。在这种情况下,治疗手段变得寥寥无几。结合我的代孕体会跟大家分享孕期便秘的应对方法。

第一,适量运动。我把运动放在了第一位,因为孕妇适量运动非常有益于胎儿发育。当然这个运动你也可以理解为活动,因人而异,如果你平时就有运动的习惯,那么代孕之后可以继续小强度的运动,如慢跑15分钟,瑜伽15分钟,如果你平时并不运动,那么就坚持每天散步15分钟就有助怀孕的汤好,就算没有条件散步,起码饭后不要立刻瘫倒在沙发上,站在客厅里伸展一下肩膀也是极好的。适量运动可以控制体重,帮助顺产,而且可以促进肠蠕动,帮助胃部排空,减轻恶心胃胀等不适。

第二,合理饮食。这个各种文章都会讲到,要合理搭配饮食,不要一味进补高蛋白食物,一定要吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜要多吃绿叶菜,如芹菜菠菜大白菜等,吃冬瓜既通便也帮助消除水肿,南瓜胡萝卜纤维丰富有营养,水果的话尽量吃温和的,不上火也不寒凉的,百香果和火龙果对孕妇都很好,据说多吃苹果柠檬宝宝皮肤会很白哦。另外,孕晚期会有水肿,晚上不要喝太多水,白天可以少量多次喝水。

第三,养成良好的排便习惯。很多便秘的朋友都会合并痔疮、肛裂等肛如何能助孕肠疾病,严重的时候排便像是去战场,影响生活质量。这就要求大家一定要要养成良好的排便习惯,每天蹲厕不超过10分钟,最好早上起雪莲花能助孕吗床就去厕所蹲一蹲,或者早饭后蹲一蹲。坚决不在厕所刷朋友圈!坚决不在厕所刷微博!坚决不带手机进厕所!

第四,洗屁屁!这点纯粹是个人体会,每天用温水清洗肛门及周围(我家用的智能马桶),会帮助排便,每次温水洗完都会有便意。而且,温水清洗肛门还可以有效预防痔疮肛裂等疾病。

第五,药物治疗。如果你坚持上述措施无效,仍然排便费力怀孕初期可以吃无花果干吗,腹胀难受,那就要果断用药,防止大便在肠道里变干变硬更加难排。孕妇可以使用开塞露,一次一只就足够,也可以使用温生理盐水灌肠,每次中心妇产助孕科哪个大夫好200-500毫升,用药后躺床上憋一会,把直肠里的粪便泡软,等便意明显再去厕所。口服药物一般不建议使用,可以用乳果糖(那就不如喝酸奶了)。

我想说,孕期便秘预防大于治疗,只要坚持做到前面的四点就可以有效预防便秘。但要记住,如果便秘憋了好几天,难受得要命,一定要去正规医院看医生,不能盲目口服泻药,更不能自己使大劲蹲厕。

(产假带娃,打字不易,绝对原创,如需转载,注明出处,万分感谢)

本文系庞雪医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经女性吃什么食物可以助孕授权请勿转载。


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