秃头生长头发可以多吃铁的食物，多吃维生素E，多吃含碘丰富的食物，服用首乌，种植头发。

秃头生长头发的解决办法：

1.多吃铁的食物：头发的合成石需要铁元素的参与的，常见的铁元素丰富的食物如黑豆、黄豆、香蕉，对头发的生长有较大的促进作用。

2.多吃维生素E：维生素E可以促进细胞分裂，抵抗毛发的衰老，对头发的生长有较大的促进作用。

3.多吃含碘丰富的食物：碘元素可以促进脑神经细胞新陈代谢，碘的食物可以促进头发生长。

4.服用首乌：在医生的指导下服用首乌，首乌里边带有大豆卵磷脂等物质，能够 促进秀发色素的转化成，协助推动体细胞的基础代谢，有益于头发生长。

5.种植头发：植发手术是通过移植毛囊，实现毛发的再生，毛囊存活后就会生长出健康的新发，新发保持原有头发的特性，不会再次脱落或坏死。

秃头生长头发的注意事项：

1.不抽烟，不喝酒。

2.不吃油腻，油炸食品。

3.不要过度减肥节食，当身体摄入的能量长时间低于消耗掉的，身体自然会将一些不是用来保命的组织舍弃掉，比如毛发等，来维持身体基本的生存。

4.注意放松，保持充足的睡眠和营养。