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第1种：基础体温测量法

康健人的体温正在不一样时候会泛起纤细的变革，成年人女性的体温会伴随着月经期发作颠簸，特别是排卵日期会泛起较大颠簸，所以能够经过丈量基础体温推算排卵期。具体办法是：延续数天清晨刚睡醒就用体温计丈量本人的舌下体温，然后举行纪录。一般来说，女性正在排卵前体温颠簸较小，排卵日期基础体温会忽然下落，排卵日期事后体温又会升高，一向连结到月经来潮时再次泛起体温下落。

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第2种：排卵期痛苦悲伤感觉法

有些女性正在两次月经中心的某个日子会觉得一侧下腹部微微痛苦悲伤，但一段时间就会已往，身体检查也没有异常情况，这就很多是排卵期痛苦悲伤，主如果因为排卵进程形成的，由此能够正确地推算出排卵的日期。

第3种：月经期推算法

根据本身的月经期盘算排卵期是最简单易行的。盘算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经期天数减去18天，排卵期末了一天＝最长一次月经期天数减去11天。盘算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。例如，某女此前几个月月经期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天减18天＝10日，排卵期末了一天＝30天减11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10日，末了一天是本次月经来潮的第19天。

第4种：宫颈粘液观察法

排卵期女性体内刺激素的变革会危害身体许多层面，为了为精子取卵子的融合制造更好的环境，女性的分泌物还会随之发生变革，关键浮现便是宫颈粘液增加，并且清亮透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这类特点最较着的时分，便是排卵期。

第5种：排卵试纸检验法

此刻除早孕试纸以外，女性最常用到的也许便是排卵试纸了。因为其操纵轻便，为良多女性以盼望。试纸会逐步显示出弱阳、强阳性特性。不外比起早孕试纸，排卵期试纸更需求严厉根据仿单利用，并且为了推算成果精确，最好可以保存一个周期内的全部试纸举行色彩深浅的比照，肯定精确的工夫。别的，还要注重这类试纸和早孕试纸不一样，不克不及利用朝尿。

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本文具体引见了五种女性排卵期的盘算方法。若是您是一名正在备孕的女性，您最好是运用本文引见的方法来盘算排卵期，如许就能够让您轻松找到受孕的最好工夫，能够大大提高受孕的概率哦。