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　　除此之外，孕妈在自己怀孕1-3个月的时间里，由于胎儿还不是那么稳定，因此这时候就需要多吃一点五谷杂粮，并且也需要让自己多休息会;而等到胎儿长到4-7个月的时候，这时候孕妈就要多增加一些气力了，比如说可以做一些适当的运动，多 入一些海鲜和肉类的食物;至于等胎儿已经长到8-10个月的时候，由于这个时间段是孩子的身体长肉期，因此说这时候的孕妈就应该要少吃多餐，并且也要保持良好的心情。其实，每一个孕妈都是非常伟大的，所以每一个丈夫都应该要好好照顾自己的妻子。