??随着碳酸饮料的频繁上市，很多男性也悄悄的把酒改为可乐之类的替代品，但是有传言却表示可乐会伤害男性精子，真的吗?

??可能听到这个消息的男同胞会心里凉凉，生怕自己“小蝌蚪”质量不行，也落得个不育的下场。

??那么，问题来了，导致精子质量下降的因素，究竟有哪些呢?

??/可乐不杀精/

??首先我们先来辟个谣。

??常常听人说：“可乐会杀精。”吓得不少年轻男性，纷纷抛弃“快乐肥宅水”，网购好中年标配保温杯，开始喝白开水泡上几个枸杞，叫嚷着要养生。

??老实说，可乐虽然不算健康饮料，含糖量高，多喝无益，但非要造谣说“可乐杀精”，那也没道理。

??丹麦医生詹森，曾经在2001到2006年，对2554名年轻男性的精子质量进行调查。发现哪怕每日饮用两瓶500ml装的可乐，也不影响精子的数量、形态和活力。

??由此可见，可乐真不杀精。

??那么，真正的因素是什么呢?让我们接下来，一个一个地说。

??/泡热水澡和洗桑拿/

??温度过高，会容易导致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。

??所以，所有能让阴囊经常处于高温的不良生活习惯，都会导致精液质量下降。

??/穿紧身裤/

??而来自哈佛大学的研究人员也发现，穿紧身内裤的男性精液浓度，比穿宽松内裤的男性降低了25%，精子总数降低了17%。

??过紧的外裤，同样会导致阴囊湿热，进一步引起精子质量下降。

??/久坐/

??从事长期保持坐姿的工作的男性，要比非坐姿工作的男性的，精子密度低。

??原因是长期久坐，导致血液循环受影响，局部温度升高，必然会影响精子质量。

??/抽烟喝酒/

??能抽烟，能喝酒，在不少人眼里，显得很爷们。但他们可能不知道，烟和酒，对于男性生育能力的损害，非常严重。

??酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，睾丸和附睾重量减轻，由此引起对男性生殖力的损害。

??有研究发现，长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者，精子数量和活动精子率均降低，精子畸形率和异常精液检出率，均升高。

??/熬夜/

??如果说环境污染，你也没辙，只能期望慢慢改善。那么生活习惯上，你有效可以改变。

??比如说，熬夜。已经有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，对男性生育力有害。

??国内有学者发现，经常熬夜的男性，相比于不熬夜的人，精子浓度低。

??所以男性如果 想早日成就爸业，较好改掉这些恶习，积极备孕哦~

??在生活中，很多人都认为备孕是女人才需要做的事情，不关男人的事儿，所以男人在此期间可以说是非常的放任自己，然而这样的行为是非常错误的。备孕期间，女人承担着辛苦和努力的同时，家人也要做到分担和陪伴，夫妻双方共同努力才能生育聪明健康的宝宝哦。